天气渐暖，春回大地；

　　今天是二十四节气之一的春分，这一天的来到标志着昼长夜短的来到（逐步由闹钟响天还未亮，变成闹钟没响就被太阳公公叫醒了），春分这天由古至今保留下来许多习俗，如：竖蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、放风筝、春祭、拜神等。

　　最重要的是在白昼越来越长之时，便是农民开始新一年的忙碌，北方春季少雨的地区抓紧着春灌，浇好拔节水，施好拔节肥；而南方早稻育秧工作也已经开始，为接下来的工作做好准备，珍惜越来越长的白昼。

　　春季万物生长，对于即将步入职场或已在职场也是一个充电的好季节，但对于昼长夜短导致春困以及气温的变化，在把握好时光时，又要注意些什么了？

　　防止春困夺走你的时间

　　确定好目标、整理好心情，奈何春困来袭让你效率低下，不妨试试下面这提升你的效率；

　　①早睡早起

　　一日之计在于晨，春季应该要保持良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度的能力增加，减少白天的困倦，还有春季应尽量避免熬夜，也不要睡懒觉，这样会增加大脑的血液供给，还会养成人的惰性，越睡越困，越睡越懒。

　　②适当的运　工作或学习到累的时候，可在阳光充足的坐一下，对重设生物钟有所帮助，同时，可以做做工间操，到室外感受下鸟语花香，坐下运动，让身体感官受到一定的刺激，这样得以去除困乏。

　　③一些小动作

　　如果没有时间和环境出去运动，那么一些小的动作也有助于你提神接着战斗，比如：打个哈欠、揉揉中指、伸个懒腰，这些小动作有助于你重新集中注意力。

　　注意预防感冒

　　春季除了春困外，也要注意预防疾病。其中最常见的就是流感，因为春季节乍暖还寒这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。